Personal trainer AI: crea un piano di allenamento
Ottieni un piano di esercizi personalizzato in base ai tuoi obiettivi, all'attrezzatura e al livello di forma fisica, senza un costoso personal trainer.
ChatGPT
GratisChiedi un piano di allenamento settimanale per il tuo obiettivo (dimagrire, mettere muscoli) e l'attrezzatura disponibile.
Fitbod
A pagamento / FreemiumCrea e adatta gli allenamenti di forza in base a ciò che hai fatto in precedenza.
Freeletics
A pagamento / FreemiumCoach AI per allenamenti a corpo libero e in palestra con guida audio.
Caliber
GratisPiani di allenamento di forza personalizzati con monitoraggio dei progressi.
JEFIT
GratisEnorme libreria di esercizi che crea e tiene traccia delle tue routine in palestra.
Strava
GratisTiene traccia di corse e pedalate e dà suggerimenti intelligenti per migliorare l'allenamento.
Centr
A pagamento / FreemiumL'app di Chris Hemsworth con piani di allenamento guidati per ogni livello di forma fisica.
Future
A pagamento / FreemiumTi abbina a un vero coach che crea e adatta il tuo piano ogni settimana.
Nike Training Club
GratisAllenamenti guidati gratuiti e piani già pronti per casa o palestra.
Microsoft Copilot
GratisChiedi una routine di allenamento adatta ai tuoi obiettivi, orari e attrezzatura.
Domande frequenti
L'AI può sostituire un personal trainer?
Per la forma fisica generale e gli allenamenti a casa, i piani AI funzionano bene e costano molto meno. Per il recupero da infortuni, la preparazione a gare o condizioni mediche specifiche, rivolgiti a un trainer qualificato o a un fisioterapista.