AI-personlig træner: byg en træningsplan

Få en personlig træningsplan baseret på dine mål, dit udstyr og dit fitnessniveau, uden en dyr personlig træner.

1

ChatGPT

Gratis

Bed om en ugentlig træningsplan til dit mål (tabe dig, opbygge muskler) og tilgængeligt udstyr.

WebiOSAndroid
Besøg
2

Fitbod

Betalt / Freemium

Bygger og justerer styrketræning ud fra det, du lavede tidligere.

iOSAndroid
Besøg
3

Freeletics

Betalt / Freemium

AI-træner til kropsvægts- og styrketræning med lydvejledning.

iOSAndroid
Besøg
4

Caliber

Gratis

Personlige styrketræningsplaner med fremgangssporing.

iOSAndroid
Besøg
5

JEFIT

Gratis

Stort øvelsesbibliotek, der bygger og følger dine træningsrutiner.

iOSAndroidWeb
Besøg
6

Strava

Gratis

Følger løbe- og cykelture og giver smarte forslag til at forbedre din træning.

iOSAndroidWeb
Besøg
7

Centr

Betalt / Freemium

Chris Hemsworths app med guidede træningsplaner til alle fitnessniveauer.

iOSAndroidWeb
Besøg
8

Future

Betalt / Freemium

Sætter dig sammen med en rigtig træner, der bygger og justerer din plan hver uge.

iOSAndroid
Besøg
9

Nike Training Club

Gratis

Gratis guidede træninger og færdige planer til hjemmet eller fitnesscentret.

iOSAndroid
Besøg
10

Microsoft Copilot

Gratis

Bed om en træningsrutine, der passer til dine mål, din tidsplan og dit udstyr.

WebiOSAndroidWindows
Besøg

Ofte stillede spørgsmål

Kan AI erstatte en personlig træner?

Til generel fitness og hjemmetræning fungerer AI-planer godt og koster langt mindre. Til skadesgenoptræning, konkurrenceforberedelse eller specifikke helbredstilstande bør du opsøge en kvalificeret træner eller fysioterapeut.

Mere om Sundhed & Velvære