AI-værktøjer til mental velvære og dagbogsskrivning
Reflektér over din dag, håndtér stress og opbyg bedre vaner med AI-dagbogs- og mindfulness-værktøjer.
ChatGPT
GratisEt fordomsfrit rum til at tale dine tanker igennem eller få spørgsmål, der sætter dem i nyt lys.
Rosebud
Betalt / FreemiumAI-dagbog, der stiller gennemtænkte opfølgende spørgsmål og opdager mønstre.
Wysa
GratisVenlig AI-chatbot til støtte ved stress, angst og humør.
Headspace
Betalt / FreemiumGuidet meditation og mindfulness med AI-personlige anbefalinger.
Calm
Betalt / FreemiumSøvnhistorier, vejrtrækningsøvelser og meditationer til at berolige et travlt sind.
Reflectly
Betalt / FreemiumEn AI-dagbog, der guider dine daglige notater og følger dit humør over tid.
Youper
GratisEn omsorgsfuld chatbot, der hjælper dig med at tjekke ind med dine følelser og dæmpe angst.
Finch
GratisEt sødt selvomsorgskæledyr, der vokser, efterhånden som du opbygger sunde daglige vaner.
Replika
GratisEn venlig AI-ledsager, du kan chatte med når som helst for støtte.
Stoic
GratisEn dagbogsapp med spørgsmål og øvelser, der hjælper dig med at føle dig mere stabil.
Ofte stillede spørgsmål
Kan en AI-chatbot erstatte terapi?
Nej. AI-velværeværktøjer er nyttige til daglig refleksion og let stress, men de er ingen erstatning for professionel psykisk sundhedshjælp. Hvis du har det svært, så kontakt en autoriseret terapeut eller en hjælpelinje.