AI-personlig trener: lag en treningsplan
Få en personlig treningsplan basert på målene, utstyret og formnivået ditt, uten en dyr personlig trener.
ChatGPT
GratisBe om en ukentlig treningsplan for målet ditt (gå ned i vekt, bygge muskler) og tilgjengelig utstyr.
Fitbod
Betalt / FreemiumBygger og justerer styrkeøkter ut fra det du gjorde tidligere.
Freeletics
Betalt / FreemiumAI-trener for kroppsvekt- og styrkeøkter med lydveiledning.
Caliber
GratisPersonlige styrketreningsplaner med fremgangssporing.
JEFIT
GratisStort øvelsesbibliotek som bygger og følger treningsrutinene dine.
Strava
GratisFølger løpeturer og sykkelturer og gir smarte forslag for å forbedre treningen.
Centr
Betalt / FreemiumChris Hemsworths app med veiledede treningsplaner for alle formnivåer.
Future
Betalt / FreemiumSetter deg sammen med en ekte trener som bygger og justerer planen din hver uke.
Nike Training Club
GratisGratis veiledede økter og ferdige planer for hjemme eller treningsstudio.
Microsoft Copilot
GratisBe om en treningsrutine som passer målene, timeplanen og utstyret ditt.
Vanlige spørsmål
Kan AI erstatte en personlig trener?
For generell trening og hjemmeøkter fungerer AI-planer godt og koster langt mindre. For skaderehabilitering, konkurranseforberedelse eller spesifikke medisinske tilstander bør du oppsøke en kvalifisert trener eller fysioterapeut.