Trener personalny AI: ułóż plan treningowy
Otrzymaj spersonalizowany plan ćwiczeń dopasowany do twoich celów, sprzętu i poziomu sprawności, bez drogiego trenera personalnego.
ChatGPT
DarmowePoproś o tygodniowy plan treningowy pod twój cel (odchudzanie, budowa mięśni) i dostępny sprzęt.
Fitbod
Płatne / FreemiumTworzy i dostosowuje treningi siłowe na podstawie tego, co robiłeś wcześniej.
Freeletics
Płatne / FreemiumTrener AI do treningów z masą ciała i na siłowni z prowadzeniem głosowym.
Caliber
DarmoweSpersonalizowane plany treningu siłowego ze śledzeniem postępów.
JEFIT
DarmoweOgromna biblioteka ćwiczeń, która układa i śledzi twoje treningi na siłowni.
Strava
DarmoweŚledzi biegi i przejażdżki oraz daje inteligentne sugestie poprawy treningu.
Centr
Płatne / FreemiumAplikacja Chrisa Hemswortha z prowadzonymi planami treningowymi na każdy poziom sprawności.
Future
Płatne / FreemiumŁączy cię z prawdziwym trenerem, który co tydzień układa i dostosowuje twój plan.
Nike Training Club
DarmoweDarmowe prowadzone treningi i gotowe plany do domu lub na siłownię.
Microsoft Copilot
DarmowePoproś o plan treningowy dopasowany do twoich celów, grafiku i sprzętu.
Często zadawane pytania
Czy AI może zastąpić trenera personalnego?
Przy ogólnej sprawności i treningach w domu plany AI sprawdzają się dobrze i kosztują znacznie mniej. Przy powrocie po kontuzji, przygotowaniach do zawodów lub konkretnych schorzeniach skonsultuj się z wykwalifikowanym trenerem lub fizjoterapeutą.